抱石岩壁

　　抱石是距地面较低的攀岩运动，除地面海绵垫外不需要安全绳等专业保护措施， 与攀岩相比更注重技巧、爆发力与轫度的充分发挥，因此更具趣味性和独创性。

　　抱石是一项全身心、由内而外的综合体育运动，既能锻炼人身各部分的协调性、 灵活性和柔韧性，提高心肺功能，又能增强自信心，缓解工作生活中的精神压力。 因此迅速风靡世界，成为当今我国最时尚的娱乐运动。

　　◆抱石岩板： 分为木质岩板、人工岩板。 抱石岩壁高一般在5米以下，造型丰富，设有仰角及屋檐及不同的角度。可利用废旧 锅炉房及厂房改建成抱石馆。

　　★木质的 ：木制抱石可用事先计算好木制岩板，裁成大小块不等，组合成立体凸 凹形状，岩壁上布满了可以随意改变位置的岩点，后面是钢结构支撑，做成木制抱石 岩壁。木制岩板成本低，造型丰富，适合室内。

　　★人工岩板做成抱石岩壁。使用时间长，适合室内、室外抱石馆。

　　★用两种岩板同时使用拼搭成抱石岩壁效果更佳。还有的在家里DIY自己动手制作 家庭抱石，用于训练。

　　以上几种制作方法可根据自己需要来制作。